Om personlig coaching

Den coachingform jag jobbar med är Psykosyntescoaching.

Psykosyntes är en psykologi som strävar efter harmoni och balans mellan kropp, själ, känslor och intellekt.
Den är ett kraftfullt och effektivt verktyg när du behöver få till en förändring i ditt liv, för att kunna nå de mål du önskar. Kanske saknar du tillräcklig motivation eller eget driv för att på egen hand nå det önskade målet?

Psykosyntescoaching är en något djupare form av coaching, där mycket fokus ligger på att hitta dina styrkor och allt det friska hos varje individ. Jag tror att varje människa har enorma styrkor inom sig, men alla förmår inte själva att hitta dem, eller så ligger hinder i vägen för att nå sitt önskade mål.

Det är där jag kommer in och blir Din egen personliga coach. Tillsammans utreder vi vad det är som hindrar dig att nå målet, och sedan styr vi tillsammans, genom olika övningar och rätt typ av frågor mot ditt mål. Jag ger dig stöd och uppmuntran och hjälper dig att hitta din motivation. Jag leder dig genom din process hela vägen mot målet!

Alla människor har även olika mönster och personliga egenskaper med sig från sin barndom som gör att man formats till den man är idag.
Som coach tittar jag på vilka av dina mönster och delpersonligheter som påverkar dig idag, och vad du sedan aktivt kan göra för att tänka i nya banor.
När du blir medveten om dina mönster och hinder kan du också förändra dem.
Vi kommer också jobba mycket med din vilja. Viljan påverkar ALLA beslut vi tar i livet. Allt detta och lite till jobbar vi aktivt med för att nå ditt önskade mål.

Du kommer få med dig många användbara ”verktyg” som du kan jobba vidare med på egen hand. Vad ditt /dina mål är vet du förmodligen redan. Om inte, så reder vi ut det tillsammans.

Du är varmt välkommen till min trivsamma vindsvåning i centrala Kungälv. Den ger ett behagligt lugn som gjord för utvecklande samtal. Se bilder på denna sida.

Hoppas vi ses!

Exempel på mål kan vara:

  • Stresshantering
  • Få en bättre hälsa ( kost, motion, sömn mm)
  • Stärka självförtroende/självkänsla
  • Utreda beslutsångest över olika val
  • Karriärmål
  • Hitta balans mellan jobb och privatliv
  • Finna meningsfullhet i livet
  • Få mer energi
  • Få hjälp med lindrigt utmattningssyndrom
  • Förbättra prestation
  • Hantera/Övervinna rädslor, och därmed våga mer!

Läs mer hos Psykosyntesförbundet