Så här kan ett typiskt första samtal se ut:
Ett första kostnadsfritt telefonsamtal är en bra början, där du får berätta lite kort vad du vill ha hjälp med. Sedan berättar jag lite om mig själv, om min verksamhet och hur jag jobbar.
Detta för att du ska få en uppfattning om vad coaching och samtalsterapi innebär, och om detta kan vara något för dig. Jag får då också en uppfattning om hur jag kan hjälpa dig på bästa sätt. Alternativt bokar vi in en tid direkt och påbörjar våran första session.
Därefter lägger vi upp en struktur för samtalen, beroende på om det är terapi, parterapi eller coaching du söker.
Om allt känns rätt bokar du sedan en tid antingen direkt efter samtalet, eller via min mail eller mobil.
Vi ses sedan på min mottagning som ligger i centrala Kungälv, ca. 20 min. norr om Göteborg.
I samtalsterapi är det svårt att säga hur många ggr. du bör gå. Det beror helt på hur din egen process fortgår. Bäst även här är att iallafall i början ses ca. 1 ggr./vecka, för att sedan glesa ut med varannan vecka eller längre tidsintervall, beroende på processen.
I par & relationsterapi är sessionerna lite längre ( 90 min eller 120 min) och det brukar vara bra att åtminstone ge det 5 ggr. innan utvärdering. Ev. läggs fler tider sedan på. Även här är det bra att börja att gå 1 ggr./ vecka, för att sedan ev. glesa ut sessionerna.
I coachning ligger genomsnittet för antalet gånger på mellan 5-10 ggr. beroende på hur aktivt du jobbar och vilket mål du har. Bäst resultat får du om du går ca 1 ggr/vecka.